In che modo RESPIRATE durante il Gioco??
Un altro fattore importante che influisce sulla velocità e sull’ efficacia dei colpi è senza dubbio il Modo di Respirare.
lternare nella giusta sequenza espirazione ed inspirazione favorisce il timing e la fluidità del gioco ed in più permette di tenere sotto controllo lo stress della gara scaricando continuamente tensioni e paure.
Molti giocatori e giocatrici, anche tra i Professionisti, arrivano persino ad urlare o “grugnire” pur di lasciar uscire l’aria nel momento in cui colpiscono la palla.
Continua a leggere
Molto spesso succede, durante il gioco, di fare molta fatica nel colpire la palla e vedere che questa non va profonda e veloce come si vorrebbe.
Rafael Nadal, dopo aver vinto il 13° Masters 1000* in carriera contro Andy Murray, ha tenuto una Conferenza Stampa dalla quale è possibile trarre molti Spunti di Riflessione, sia come Giocatori/Maestri di Tennis, sia come Genitori di Bambini che svolgono un’Attività Sportiva.
Come ho spiegato nel Post “
Come ho già scritto nel 
Nelle Società Sportive che organizzano Corsi di Avviamento allo Sport o che partecipano ai moltissimi Campionati Giovanili, la Preparazione degli Istruttori e dei Dirigenti è di fondamentale importanza. 