MAL di SCHIENA e Nordic Walking
Come ho già scritto nel primo post di “Presentazione”, attraverso la Pratica Corretta del Nordic Walking è possibile, per chiunque, utilizzare e di conseguenza tonificare, la maggior parte dei muscoli del corpo.Il vantaggio maggiore però che ho potuto riscontrare anche personalmente nel praticare la Camminata Nordica, riguarda la Prevenzione del Mal di Schiena ed un Miglioramento di chi di Mal di Schiena soffre spesso.
Riguardo la “Prevenzione” il Discorso è Generale.
Sono ormai noti e risaputi infatti i vari “proclami” dei Ministeri della Salute dei vari Paesi sul Fare “Movimento” e Camminare in modo da salvaguardare, il più a lungo possibile, il Benessere di ognuno di noi e quindi anche della nostra Schiena.
In questo contesto, un’ Attività Sportiva Sicura come il Nordic Walking che viene Praticata all’ Aria Aperta e che è in grado di Tonificare e Rafforzare la Muscolatura del Corpo,….è senz’altro da Provare e da Consigliare!!
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Circa tre anni fa fui colpito dalla foto di un giornale dove un gruppo di persone camminavano, usando due bastoni, attraverso un panorama alpino stupendo.
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