.... gli impegni familiari hanno il sopravvento su tutto il resto.....

Continuerò naturalmente a rispondere alle email (gianniberni@libero.it) ed ai commenti che lascerete qui sul Blog e sarò piuttosto attivo su "Facebook"  dove posso essere più "immediato" e veloce.....attendo volentieri le vostre eventuali richieste di amicizia.

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Ricordate il “Flow”...lo “Stato di Grazia”...la “Zone”...lo “Stato di Flusso Ottimale”...ne ho già parlato in  "La Zone di Andre Agassi e di Michael Jordan". Anche Roger Federer, dopo il trionfo in finale agli Australian Open contro Andy Murray  (per lo svizzero successo n° 16 nei Tornei del “Grande Slam”) , ha descritto alla Gazzetta dello Sport cosa vive e cosa sente un atleta in quei “momenti magici”… dove tutto riesce facile... in maniera spontanea.... ed ogni situazione è totalmente sotto controllo… Continua a leggere

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Nikolay Davydenko, con i suoi ultimi successi, sta dimostrando al mondo intero quanto la determinazione, la voglia di lottare e di emergere, la volontà di resistere sempre e comunque, possano davvero fare la differenza. Chi non segue da vicino il Tennis Professionistico, probabilmente neanche conosceva questo giocatore russo che insieme al fratello (suo maestro e coach), è riuscito ad affermarsi nel Circuito Professionistico nonostante i pochi mezzi economici che aveva a disposizione.

Si narra di interminabili trasferte in tutta Europa usando il treno, pranzi e cene nei club dove si disputavano i tornei o con panini acquistati nei supermercati ed ancora di notti trascorse  a dormire in macchina per tagliare le spese.

Il russo inoltre ha sempre avuto mille difficoltà a trovare sponsor che lo seguissero nonostante sia costantemente tra i primi dieci giocatori del mondo, sin dal 2005.

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A tutti i livelli, il Tennis è uno sport "frustrante".
In ogni match dobbiamo convivere con molte difficoltà e contemporaneamente “fare i conti” con il numero di errori che faremo.
Gli errori ci sono, c' è poco da fare.... talvolta succede di sbagliare anche colpi molto facili.....

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...siamo un intralcio o una risorsa?

In passato mi sono fatto spesso questa domanda quando, in auto o in treno, ritornavo da qualche corso di aggiornamento nel quale si era parlato di questo tema.

Con i colleghi intervenuti ci dividevamo sempre tra chi voleva “cacciare” i genitori dal campo o dalla palestra e chi invece riteneva giusto coinvolgerli.

Personalmente penso che un coinvolgimento “equilibrato” della famiglia sia necessario in quanto i ragazzi che fanno sport “agonistico” devono per forza di cose essere appoggiati dai loro genitori che li accompagnano in giro nei tornei/gare/partite e soprattutto, li sostengono "emotivamente” nella gestione delle loro prestazioni.

Di solito presento e consegno ai genitori dei ragazzi che si apprestano ad esordire nel tennis “agonistico”, questo “vademecum” di suggerimenti .... pochi consigli che ritengo possano essere utili non solo nel tennis, ma anche per tutti gli altri sport.

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Buongiorno!!!     Vorrei prenotare delle lezioni per mio figlio che già gioca a “Livello Agonistico”!!

Certo,....che tipo di Agonismo fa??… rispondo io.

A questo punto la maggior parte di voi genitori rimane subito “spiazzata”!!

Infatti, avendo a che fare con bambini e ragazzi che provengono da tutte le parti d'Italia, le risposte che sento sono molteplici e differenti tra loro. Si va dalla partecipazione ai Tornei della “Mortadella e Formaggi Cup”  (nome di fantasia che sta ad indicare la partecipazione a qualche Torneo Giovanile organizzato in paesi vicini a quello del Club di appartenenza)…a Tornei di Circuiti Giovanili della Provincia dove si vive…. oppure ad altri tipi di risposte come per esempio la partecipazione a Campionati a Squadre o ad “Amichevoli” organizzate dal Club o dalla Scuola Tennis di appartenenza.

In generale quindi non c'è conoscenza, per varie ragioni che non voglio star qua a descrivere, di come si svolge o come può svolgersi, la “carriera” giovanile dei giovani tennisti.

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A luglio, Lara (non è il suo vero nome…), bambina di 10 anni della Scuola Tennis di un prestigioso Circolo Toscano, ha giocato con me alcune volte a settimana.

E’ inserita nei vari “raduni” della Federazione Tennis, “coppa primavera” ecc… e  dopo aver visto le sue capacità e notato che palleggiava…palleggiava, ma non spostava mai la sua compagna di gioco, mi sono sentito di darle alcuni suggerimenti su come appunto far muovere la sua eventuale avversaria, come cercare di aprirsi il campo ecc…

Lei, da bambina “vispa” quale è, ha capito subito che poteva trarre giovamento dal tirare “non solo” la palla al centro limitandosi a tenerla dentro e così ci ha preso gusto esercitandosi per diverse ore durante tutta la prima settimana.

Il padre di Lara ha accompagnato la famiglia al mare…è tornato a lavorare durante la settimana e poi è ritornato a San Vincenzo nei week end.

Al primo fine settimana utile, Lara, “eccitata” dall’idea di far vedere al padre i progressi fatti in brevissimo tempo, va a giocare con lui proprio nel campo di fianco al mio.

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Un paio di settimane fa, la Gazzetta dello Sport ha pubblicato un' intervista  ad Andre Agassi che con la vittoria di Parigi del 1999, riuscì, come Federer quest’anno,  nell’impresa di vincere tutti e quattro i Tornei del “Grande Slam”. In Finale Agassi fu protagonista di una memorabile rimonta contro il russo Medvedev:…ero sotto due set e palla break contro, ma entrai nella “Zone” e lì la palla è grande e tutto è perfetto!!

Che cosa è la “Zone” di cui parla Agassi??

La “Zone” definita anche in modi diversi (“Flow”, “Stato di attivazione/flusso ottimale”,“stato di grazia”, ecc…) è una particolare condizione psicofisica di massima positività e di coinvolgimento che un atleta “vive” e “sente” durante una competizione e attraverso questo “momento magico” riesce ad esprimersi al massimo delle sue potenzialità.

Tutto sembra fluire con naturalezza, spontaneità e padronanza dei movimenti.

Il coinvolgimento nella prestazione è totale…sensazioni di calma e di benessere,….di potenza e di sicurezza  avvolgono l’atleta che riesce ad eseguire  la sua “performance” in maniera eccellente.

Un'altra  bella definizione di “Flow”  che ho trovato in Rete è quella inserita da Francesco nel suo Blog  subito dopo il successo di Soderling su Nadal nello scorso torneo di Parigi.

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Nicholas è un bambino attivissimo: risponde e si muove sul campo sempre prima degli altri, fa domande mentre stanno già parlando i suoi compagni…è, in poche parole, sempre pronto a fare “meglio” degli altri.

Risultato: i suoi compagni lo invidiano per la sua “bravura”, ma non provano simpatia per lui.

Adele è invece una bambina che lascia agli altri ogni tipo di iniziativa, è sempre accomodante evitando ogni tipo di discussione, risponde pochissime volte quando gli faccio una domanda (anche quando ne conosce la risposta) ed è molto timorosa e timida nell’ eseguire un esercizio davanti agli altri.

Questi due bambini di circa dieci anni, partecipano molto spesso alle mie Attività di Avviamento/Avvicinamento al Tennis e rappresentano due esempi “estremi”.

Nicholas è molto aggressivo e competitivo nonostante rischi di farsi “odiare” dai compagni, Adele non lo è per niente e rischia così di farsi “schiacciare” dagli altri.

E’ giusto essere già fortemente competitivi e aggressivi sin da piccoli??

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Un altro fattore importante che influisce sulla velocità e sull’ efficacia dei colpi è senza dubbio il Modo di Respirare.

lternare nella giusta sequenza espirazione ed inspirazione favorisce il timing e la fluidità del gioco ed in più permette di tenere sotto controllo lo  stress della gara scaricando continuamente tensioni e paure.

Molti giocatori e giocatrici, anche tra i Professionisti, arrivano persino ad urlare o “grugnire” pur di lasciar uscire l’aria nel momento in cui colpiscono la palla.

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