Fin dall’ inizio della mia professione mi sono concentrato prevalentemente sugli aspetti “mentali” del tennis e dello sport in genere. Ho sempre pensato che una buona “padronanza tecnica” ed un’ottima preparazione fisica sono sì importanti, ma nel momento in cui un atleta o un tennista, messi “sotto pressione” dalla gara, non riescono ad esprimere le loro potenzialità, tutto il lavoro fatto in allenamento risulta inutile.

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Ricordate il “Flow”...lo “Stato di Grazia”...la “Zone”...lo “Stato di Flusso Ottimale”...ne ho già parlato in  "La Zone di Andre Agassi e di Michael Jordan". Anche Roger Federer, dopo il trionfo in finale agli Australian Open contro Andy Murray  (per lo svizzero successo n° 16 nei Tornei del “Grande Slam”) , ha descritto alla Gazzetta dello Sport cosa vive e cosa sente un atleta in quei “momenti magici”… dove tutto riesce facile... in maniera spontanea.... ed ogni situazione è totalmente sotto controllo… Continua a leggere

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A tutti i livelli, il Tennis è uno sport "frustrante".
In ogni match dobbiamo convivere con molte difficoltà e contemporaneamente “fare i conti” con il numero di errori che faremo.
Gli errori ci sono, c' è poco da fare.... talvolta succede di sbagliare anche colpi molto facili.....

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Un paio di settimane fa, la Gazzetta dello Sport ha pubblicato un' intervista  ad Andre Agassi che con la vittoria di Parigi del 1999, riuscì, come Federer quest’anno,  nell’impresa di vincere tutti e quattro i Tornei del “Grande Slam”. In Finale Agassi fu protagonista di una memorabile rimonta contro il russo Medvedev:…ero sotto due set e palla break contro, ma entrai nella “Zone” e lì la palla è grande e tutto è perfetto!!

Che cosa è la “Zone” di cui parla Agassi??

La “Zone” definita anche in modi diversi (“Flow”, “Stato di attivazione/flusso ottimale”,“stato di grazia”, ecc…) è una particolare condizione psicofisica di massima positività e di coinvolgimento che un atleta “vive” e “sente” durante una competizione e attraverso questo “momento magico” riesce ad esprimersi al massimo delle sue potenzialità.

Tutto sembra fluire con naturalezza, spontaneità e padronanza dei movimenti.

Il coinvolgimento nella prestazione è totale…sensazioni di calma e di benessere,….di potenza e di sicurezza  avvolgono l’atleta che riesce ad eseguire  la sua “performance” in maniera eccellente.

Un'altra  bella definizione di “Flow”  che ho trovato in Rete è quella inserita da Francesco nel suo Blog  subito dopo il successo di Soderling su Nadal nello scorso torneo di Parigi.

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Rafael Nadal, dopo aver vinto il 13° Masters 1000* in carriera  contro Andy Murray, ha tenuto una Conferenza Stampa dalla quale è possibile trarre molti Spunti di Riflessione, sia come Giocatori/Maestri di Tennis, sia come Genitori di Bambini che svolgono un’Attività Sportiva.

Nadal, prima che cominciasse a Vincere anche sulle Superfici più Veloci, era conosciuto da tutti come un “Corridore” da Terra Rossa e molti “Esperti” dicevano:….non farà mai Risultati al di fuori dei “Campi Rossi”,…conosce un solo Tipo di Gioco,…non durerà molto perché il suo Gioco è troppo dispendioso…ecc..

Lui, infischiandosene di tutto e di tutti, assieme a suo Zio/Coach, al suo Team e con un’incrollabile Fiducia in Se Stesso ha continuato a lavorare in silenzio per Migliorare il proprio Gioco e dopo il Successo su Murray ha dichiarato: “…nel Mio Gioco ora ho più opzioni di prima,…adesso so Cambiare Ritmo,… posso Servire Bene, talvolta Molto Bene,… Gioco Molto Meglio dal Centro del Campo e non devo più Correre dappertutto per Fare il Punto….”

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E’ così che mi rispose tempo fa una mamma che non riusciva ad accettare che suo figlio, ottimo tennista di livello regionale, perdesse molte partite quando si trovava a pochi punti dalla vittoria.

Al ragazzo scattava il cosiddetto “braccino”…. cominciava a regalare un punto dietro l’altro all’avversario di turno …ed il match in pochi minuti si ribaltava a suo sfavore.

Secondo me il problema del ragazzo era proprio l’eccessiva pressione che i genitori gli davano durante i tornei e proprio per renderli consapevoli del fatto li invitai, con estrema tranquillità, a parlarne con uno Psicologo dello Sport.

Quel suggerimento che per me era scontato, visto che nella mia Formazione Professionale la Psicologia dello Sportè sempre stata un pilastro fondamentale, fu preso da questa mamma veramente male!!

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