Un paio di settimane fa, la Gazzetta dello Sport ha pubblicato un' intervista  ad Andre Agassi che con la vittoria di Parigi del 1999, riuscì, come Federer quest’anno,  nell’impresa di vincere tutti e quattro i Tornei del “Grande Slam”. In Finale Agassi fu protagonista di una memorabile rimonta contro il russo Medvedev:…ero sotto due set e palla break contro, ma entrai nella “Zone” e lì la palla è grande e tutto è perfetto!!

Che cosa è la “Zone” di cui parla Agassi??

La “Zone” definita anche in modi diversi (“Flow”, “Stato di attivazione/flusso ottimale”,“stato di grazia”, ecc…) è una particolare condizione psicofisica di massima positività e di coinvolgimento che un atleta “vive” e “sente” durante una competizione e attraverso questo “momento magico” riesce ad esprimersi al massimo delle sue potenzialità.

Tutto sembra fluire con naturalezza, spontaneità e padronanza dei movimenti.

Il coinvolgimento nella prestazione è totale…sensazioni di calma e di benessere,….di potenza e di sicurezza  avvolgono l’atleta che riesce ad eseguire  la sua “performance” in maniera eccellente.

Un'altra  bella definizione di “Flow”  che ho trovato in Rete è quella inserita da Francesco nel suo Blog  subito dopo il successo di Soderling su Nadal nello scorso torneo di Parigi.

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Da principio non ci facevo caso, ma sempre più spesso mi sento dire questa frase da altri genitori che frequento grazie alle amicizie che si sta creando Riccardo: il mio bambino che compirà 8 anni a settembre.

Prendo spunto da questo per raccontare la “storia sportiva” di mio figlio e di conseguenza come intendo l’Avviamento allo Sport in Età Giovanile

Premessa: a partire dai 4-5 anni, a meno che un bambino non sia già “straordinario” di suo, è necessario che prima di tutto stimoli al massimo gli schemi motori di base (correre, saltare, arrampicarsi, lanciare, ecc..) che lo aiuteranno a sviluppare al meglio le cosiddette capacità coordinative (reazione, orientamento spazio-temporale, ritmo, equilibrio, ecc…) che hanno  la loro fase di “massima sensibilità” fino agli 11-12 anni.

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Un altro fattore importante che influisce sulla velocità e sull’ efficacia dei colpi è senza dubbio il Modo di Respirare.

lternare nella giusta sequenza espirazione ed inspirazione favorisce il timing e la fluidità del gioco ed in più permette di tenere sotto controllo lo  stress della gara scaricando continuamente tensioni e paure.

Molti giocatori e giocatrici, anche tra i Professionisti, arrivano persino ad urlare o “grugnire” pur di lasciar uscire l’aria nel momento in cui colpiscono la palla.

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Nelle Società Sportive che organizzano Corsi di Avviamento allo Sport o che partecipano ai moltissimi Campionati Giovanili, la Preparazione degli Istruttori e dei Dirigenti è di fondamentale importanza. 

Chi opera nei Club e nelle Società Sportive Giovanili, oltre a possedere le conoscenze "tecniche", è necessario che sappia instaurare con i ragazzi un “feeling” costruttivo ed efficace. 

L’Istruttore o il Dirigente/Accompagnatore deve riuscire a trovare il “Canale” giusto per far sì che il bambino o il ragazzo recepisca il Messaggio “Tecnico/Educativo” che si vuol trasmettere in quel momento.Questa “Capacità” è molto più importante, o perlomeno altrettanto importante, del sapere come si attua un pressing o come si impugna una racchetta da Tennis.

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