Gianni Berni, il blog - Tennis, bambini, sport... » timing https://www.gianniberni.it Un luogo dove si parla di Bambini, Tennis e Sport in Giovane Età, Ragazzi e Sport Agonistico, Allenamento alla Competizione e Preparazione Mentale, Esperienze Professionali e Personali legate allo Sport. Thu, 19 Dec 2019 15:25:27 +0000 it-IT hourly 1 In che modo RESPIRATE durante il Gioco?? https://www.gianniberni.it/giocare-a-tennis/in-che-modo-respirate-durante-il-gioco/ https://www.gianniberni.it/giocare-a-tennis/in-che-modo-respirate-durante-il-gioco/#comments Mon, 13 Apr 2009 06:26:55 +0000 http://gianniberni..com/?p=435

Un altro fattore importante che influisce sulla velocità e sull’ efficacia dei colpi è senza dubbio il Modo di Respirare.

lternare nella giusta sequenza espirazione ed inspirazione favorisce il timing e la fluidità del gioco ed in più permette di tenere sotto controllo lo  stress della gara scaricando continuamente tensioni e paure.

Molti giocatori e giocatrici, anche tra i Professionisti, arrivano persino ad urlare o “grugnire” pur di lasciar uscire l’aria nel momento in cui colpiscono la palla.

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Un altro fattore importante che influisce sulla velocità e sull’ efficacia dei colpi è senza dubbio il Modo di Respirare.

lternare nella giusta sequenza espirazione ed inspirazione favorisce il timing e la fluidità del gioco ed in più permette di tenere sotto controllo lo  stress della gara scaricando continuamente tensioni e paure.

Molti giocatori e giocatrici, anche tra i Professionisti, arrivano persino ad urlare o “grugnire” pur di lasciar uscire l’aria nel momento in cui colpiscono la palla.

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